плохой пользователь фотошопа, очень плохой.
много недоработок, да и при чём тут жим?если жим в основном влияет на плечевой сустав мышц?да и не в основном, а только на него и влияет, не более. Спортсмены, я смотрю, тут собрались, абсолютно все, причём.