LeBracоnierre

почему то по запросу "как жарить молоденьких курочек" гугл выдает совсем не про кулинарию ((((

она хорошенькая) щербинка?)

разрешите вас не понять, господин шпротенфюрер! ))

я из москвы, Сережа)

не зря)

центральная защита - это примерно как биши в ла2. пока пати не падает - работу бишей вроде как не замечают. есть они и есть, клинсают, хилят. но стоит только пачке посыпаться - сразу находятся виноватые в виде бишей ) так вот так и там. можно в течении 80 минут тащить, отбивать атаки и такдалее, но стоит на последних минутах пустить когото за спину и получить гол - сотни хейта в адрес линии защиты обеспечены

висят на спине центрфорвардов, сковывают их маневры в штрафной, блокируют прострелы с фланга. в основном много оборонительной работы, возможно без мяча.

у меня рост 180. это раз. на стандарты в чужую штрафную я не хожу. для ЦЗ важнее не рост иметь а умение занимать правильную позицию. другое дело , что я для цз немного медленный. но это совсем другая история

в этом плане мне всегда было интересно как выглядит SunnyBunny (после ее отжегов в глобале) ) я год хотел ее увидеть, и увидел))

из всех трех я Меделина только слышал в вт))

сам хочу ((( фотки с подкатом ( есть еще господин шпротенфюрер )) может быть он что-то запилит)

я центральный защитник) какие нафиг ножницы? ) играю на отбой не стесняясь) в любой непонятной ситуации - выношу)

не ругайся, Лен)

Катенька, кто тебя напугал так? крошат коленки - контактные виды спорта прежде всего - кресты, мениски летят... а зальное кардио (элипс, велик и дорожка) это лфк - это как раз то, чем профилактируют травмы спортсмены (ну или после травмы восстанавливаются). так что не надо боятся)

кардио один из самых беспонтовых (дабы ты знал) способов жиросжигания. во-первых - организм очень быстро адаптируется к нагрузкам. и их (нагрузки) нужно безбожно повышать. интервально в том числе. и второй минус жиросжигания через кардио - оно и мышцы убивает. сгугли фоток например девочек-марафонщиц - это не очень красиво выглядит. когда нет жира, но и рельефа (вернее мышц) тоже нету. самый как по мне - через силовые+кардио, кардио дадут импульс к сжиганию, а силовые (даже на сушку, без весов) - не дадут стухнуть мышцам. но это все имхо, не заклевывайте. понятно, что у каждого есть тренер, который будет свое болото хвалить) если бы это было так просто)))

не только твой, замечу)

в голосину, Кариш)

без фанатизма только, я очень прошу) да знаю

не слушай его, Катя) не нужно пахать) эх. я то думал будет фоточка из зала) в лосинках ^^ Но чет не прокатило)

пруфпик где, Кать?)

это...2009, чтоли, год. а вот фотка из 90х xDDDD

кстати да. до сих пор не могу забыть. как там было аццки жарко) чтоб совсем не разводить оффтопик, выложу фоточку с Астрахани)

а ты хорош. в одном котле, значит, я , зайка и паладишка с вилами) мне уже нравится)

это ты верно сказал)

какая ты романтичная 😍