Вот все это слышали, читали, причем неоднократно - толку 0
Я бросила курить прочитав книгу "Легкий способ бросить курить", там как раз и учат "думать головой, а не задницей" (с). И доходчиво объясняют чем мы думали раньше ;D.
Курила лет 10 до этого, больше года к сигаретам равнодушна. И бросать было относительно легко, не есть трудней (девушки поймут ).