Книжка Аллена Кара работает.... но 1 раз, если потом начнеш - уже не поможет. После нее ничего не курил год, до этого курил 12 лет. Нормально все можно бросить, хотелось закурить только еси курнуть - да просят меня знатоки за каламбур %).
Сейчас правда приколося курить небольшие сигары, но не больше 1-2 и не каждый день чисто для удовольствия в компании друзей - сигареты пробовал пару раз - вообще не могу курить, они какието стали химические - не чуствуется табак в них и после них воняет от тебя как будто химки какойто накурился. Раньше помню даже покуриш "Ватру" - так от тебя воняет - но ТАБАКОМ блин - а не какойто смесью мочевины с селитрой.
Бросай скорей - ибо сигареты - самый жесткий способ убить человека, при этом заставив его оплатить свое собственное убийство.